Estava pesquisando pela internet e encontrei uma publicação falando sobre como conseguir cumprir as metas para o novo ano, todo fim de ano é tempo de renovação é como se tirássemos a roupa velha vestíssemos a nova esse é o sentimento que passa no nosso interior. Eu gosto desse sentimento, todo fim é sempre descartado e precisamos nos reanimar e unir as forças, nunca parei para fazer metas para o ano acredita? Esse ano decidi iniciar diferente fazendo coisas que nunca fiz e com pensamentos bem positivos vou fazer minhas metas quero que meu 2013 seja bem diferente e que eu cumpra as metas que eu coloquei para mim, só não podemos ficar esperando apenas pelo que pode acontecer no ano inteiro como se diz nada cai do céu concordam?
Aqui vai as dicas para cumprir essas metas.
1.Faça uma retrospectiva
Para começar o ano sem
pretensões impossíveis em mente, o coach Homero Reis recomenda uma
avaliação das conquistas e das perdas dos últimos 12 meses. Segundo o
especialista, não dá para projetar situações muito distantes do que se
vive hoje. “A recomendação é fazer mais a partir do que se tem agora. O objetivo das metas é a superação.
Quem escala o Monte Everest, por exemplo, não pode olhar o topo para
não se assustar. Tem que olhar para próximo passo”, avalia Homero.
2. 'Pense pequeno'
A frase acima é o slogan
de uma campanha publicitária lançada na década de 1950, nos Estados
Unidos, para promover o Fusca diante dos carros espaçosos da época. A
iniciativa ousada de evidenciar uma característica negativa do automóvel
acabou dando certo: muita gente passou a preferir a praticidade do
carro pequeno que cabe em qualquer vaga.
Para as resoluções de fim de ano, a dica também é esta: menos é mais. Em vez de elaborar uma lista infinita de tarefas a cumprir, foque nas mais práticas e estipule prazos curtos. “Precisa emagrecer uns 20 quilos? Não pense no número final, concentre-se no que você pode perder por semana até chegar lá”, ensina o coach Homero Reis.
Para as resoluções de fim de ano, a dica também é esta: menos é mais. Em vez de elaborar uma lista infinita de tarefas a cumprir, foque nas mais práticas e estipule prazos curtos. “Precisa emagrecer uns 20 quilos? Não pense no número final, concentre-se no que você pode perder por semana até chegar lá”, ensina o coach Homero Reis.
3. Aceite ajuda
Num mundo em que ajuda
não se pede, se contrata, revelar as próprias fraquezas para os outros
está fora de cogitação. Apesar disso, a cada novo ano, vale muito a pena
contar com as velhas amizades para tornar os sonhos possíveis. A dica aqui é cercar-se de gente que encoraja e incentiva. “Não é para manter uma relação de cobrança, e sim, de incentivo”, afirma Homero Reis.
Sabe aquele amigo que convida para uma corridinha e você sempre ignora? Ou aquele colega de trabalho que está seguindo uma dieta certinha e já até passou para você o telefone da nutricionista? Chegou a hora de aceitar essa mãozinha e deixar o orgulho de lado.
Sabe aquele amigo que convida para uma corridinha e você sempre ignora? Ou aquele colega de trabalho que está seguindo uma dieta certinha e já até passou para você o telefone da nutricionista? Chegou a hora de aceitar essa mãozinha e deixar o orgulho de lado.
4. Não se reprima
O maior problema de quem traça metas para o Ano Novo é a frustração de não ter conseguido cumprir alguma ou várias, por isso, além
de seguir os três passos acima e fazer o que você realmente é capaz, é
fundamental livrar-se da culpa e do sofrimento por antecipação.
O mais importante é não sabotar os próprios planos com desculpas e
atrasos. Se, por fim, não der para fazer tudo em 2013, o ano de 2014
pode dar conta do recado
Esse texto foi criado por Pollyana de Moraes no portal gnt
O ano começa assim, com ...
Beijosss♥
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